2010年04月28日

病気にならない。

1180609_60719006.jpg

健康増進、ということを考えると、やはり、
病気にならないような体をいかにして作り、
そして維持していくかということに尽きるだろう。
健康な体を作るには、やはり毎日の食事のことを
はずして考える事はできない。
食事と運動とは切手も切り離せない非常に大事なもなのだ。
私たちの体の源は食事と運動だ。
食事でどのようなものを摂り、運動でいかに身体に生かすか、
これに掛かっていると言ってもよいだろう。


【健康の最新記事】
ニックネーム かっつん at 02:15| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする